ただひたすらに・・・

こんばんは☆

今日も一日お疲れ様でした。

今日は梅雨らしいお天気で

ちょっとジメジメ感がありますが

心は晴れやかに過ごしていたいですね。

そのためには・・・

少しの間、気持ちを静めて

一緒にリラックスタイムを楽しみましょう(^.^)

3回深呼吸を行いましょう

では、早速、ゆっくりと深呼吸を行いましょう。

深呼吸をする際のコツは・・・

1.呼吸をすることだけに集中する

2.しっかりと息を最後まで吐き切る

この2つだけです。

それでは、準備はいいですか～？

・鼻からゆっくりと息を吸っていきま～す

・もうこれ以上吸えないところまで吸ってくださいね～

・次は、口からゆっくりと息を吐きだしていきま～す

・もうこれ以上吐き出せないところまで行ってくださいね～

・同じように2回繰り返しましょう(^^♪

ただひたすらに・・・

ワンコの願いは、ただ一つだけ！

「外に出たい～～～」

それだけです。

なので、鼻にひもがかかっていようが

横座りでなよっと見えてるとか

そんなことは気になりません。

ところで・・・

何かしたいことを一途に思えるって

凄いですよね。

あ、ただ単純なだけとも言いますが・・・(^-^;

人は何か行動を起こしたいとき

あれこれ考えて

なかなか前に進めなかったりすることがありますが

時には「自分はこうしたい」という

単純な気持ちだけに集中して

とりあえず一歩を踏み出してみるのもいいかも知れませんね。

・・・♪

結局、ワンコの切実な瞳にぐっときて

彼の望みを叶えてあげました～～～♪

明日も素敵な一日を♪

今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。

明日も貴方にとって素敵な一日になりますように

心より応援していますね(^^)/