お疲れ様です

こんばんは。

今日も一日お疲れ様でした。

今日は、 一週間の真ん中である水曜日ですね。

土日がお休みの方にとっては

「あ～～～ぁ、明日はまだ木曜日かぁぁぁ」と

休みが恋しくなりますよね。

今日は早く休んで、疲れをためないようにしてくださいね。

さぁ深呼吸をしてみましょう

それでは、今日も深呼吸から始めましょう。

ゆっくり、ゆっくり、ゆっくりと

鼻から息を吸っていきましょう。

次に、ゆっくり、ゆっくり、ゆっくりと

息を吐きだしていきましょう。

 できれば、あと2回ほど繰り返してくださいね。

カメラ目線

今日、友人達と立ち寄った、カフェで飼われている黒ヤギさんです。

名前がわからなかったので、

「ヤギィ～～～」と呼んだら

しっかりカメラ目線で、見つめ返してくれました～～～。

明日も素敵な一日を

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

明日もあなたにとって素敵な一日となりますように・・・。